基本の身体の在り方をお話した後、みんなで一緒にハノンを繰り返し弾くことで、体が自然に整い、気持ちよくなります。ピアノ演奏者だけでなく、他の楽器演奏者や体の調子を整えたい方などたくさんの皆様に役立てることのできるプログラムです。
ハノンの１番 が弾ける方なら、どなたでも参加できます！
★講師 鈴木千緒 ピアニスト
東京芸術大学音楽学部器楽科ピアノ専攻卒業。
第１６回日本ピアノコンクール第１位。
２０００年より「宇宙の記憶」という自身のテーマを基に３度のリサイタルを開催、２枚のＣＤを発表し好評を博す。
２００８年より本格的に室内楽に力を入れピアニストとしての幅を広げ、さらに２０１１年より絵本の朗読と音楽のコンサートを始め、新たな活動を展開している。
“弾く人も聴く人も心と身体に気持のよい演奏”を目指し、楽器とつながり呼吸が楽にできる身体を独自に研究し、様々な演奏指導の現場でその方法論と技術を後進に伝えている。
2021/3/ オンライン受講者の感想文
鈴木先生、今日はありがとうございました😊先生のレッスンは、本当に勉強になります♪
ハノンをやり始めて10日間。
準備運動から、身体の力がほぐれていくかんじがします。身体や指いろんなところに力みがあったので、ハノンをやりことにより、頭の活性化にもなり、体幹を使って音を出すことの重要さなどを学び、こんなにも無駄な力を入れることなく、弾けることの喜びさをかんじています。
以前は、弾きすぎて、肩や体の筋肉痛から、憂鬱になってましたが、今は長時間弾いても、あまり疲れなくなりました。まだ力みはありますが、先生のアドバイスでこれから、修正していければと思っています。
それから、指先の意識から、脇や肘を緩めて弾くことを意識して、癖をなくしていきたいと思いました。それを意識するだけで、楽に弾けることと、音が変わることに気付かされ、感動です♪
これからも宜しくお願い致します😌
2020/2/11 Hamamatsu Kids
キッズHANONを生徒さん達に受けさせてくださった先生からです。あの後のレッスンで、参加してくれた子は皆んな劇的に弾き方が良くなってました
別人
皆んな軽く弾けるようになったと言っています
自信がなかった子が、今までになく、前向きに意欲的にレッスンに取り組んでいて驚いてます私がワークショップを受けてから、なんとなくレッスンでも取り入れていて、先日のキッズワークショップの後からはレッスンでも、5分ほど体操をしてから弾くようしています。それだけですが、ハッと何かに気がついて、変わり始めている子がチラホラいます本当に驚きです
子供は吸収力が早くて本当に驚きです！呼吸も２回目の時に深く吸ってって声かけてしたら、ほとんどの子ができるようになって！とても楽しそうに体操しています
。、、、ということで、先生には大人HANON、生徒にはキッズHANONセットでうけていただきたいですね〜〜 次回のHANONプログラムキッズは3月17日(火)です！是非お越しください
2月11日、第1回キッズハノンプログラムin浜松鈴木千緒です。建国記念日の日、キッズハノンプログラムを初めて開催しました。参加してくださった子供たちは年長さんから5年生まで、初めてピアノを触るお子様もかなり弾けるかたもいらしてはばがありましたが、みんなで遊びがたくさんのメニューを次から次へと、1時間があっという間でした。3分の2は体操と指遊び。ピアノは後半の3分の1で全部で同じことを6回弾きました。大人の半分ですし、手の形についてはあまり言っていないのに最後の6回目でみんな劇的に形が良くなって私が感動してしまいました。しかも音がそろってくる。揃えて弾きましょうね〜〜なんて言ってないのにね。こんなに少ししか弾いてないけど、あるお子様、今弾いているブルグミュラーのバラード、左手のメロディの弾きにくい音型も右手のスタッカート伴奏も軽く弾けて、楽チン〜と大喜び。少し気になったのは、呼吸が浅い子供たちが多いこと。普段からお母様と一緒にできる簡単な呼吸法をもっと考えなくちゃと思いました。
2020/1/21 Hamamatsu
第4回HANONプログラムin浜松1月21日、ビジタさんでは今年初めてのHANONプログラム。今回のために初めてピアノに向かい、HANONの1番だけを練習してくれた友人が参加してくれました。昔自転車で転んで左手に怪我をしてどうも違和感があると言っていたのですが、ワークを終わった後に、左手がスッと通ったと喜んでくれました。このHANONプログラムでは、両手のバランスをとる効果があるようです。先日のオギノピアノさんでの時も、左手の音色が全然違ってきたという方がいらっしゃいました。そして今年になってから加えたことが丹田までつなげて重心を落とす、です。これはちょっとかじっている武術をヒントにしたのですが、指がしっかり鍵盤にはまり音の深みが違ってきます。左右のバランスと重心が下がること、これは身体と心の安定感につながります。そして指先からの脳への刺激。子供の頃からそんな身体の使い方を習得できたら、いろいろな能力が発揮できるのではないでしょうか。来月、キッズハノンプログラムはそのようなことを目指して開催いたします。奮ってご参加ください。
HANONプログラムキッズが始まります指が思うように動かない！疲れてすぐに弾きたくなくなっちゃう。ピアノってやることがいっぱいで、わけがわからない！こんなお悩みを解決します。はじめが肝心！！参加お待ちしております。
いつもピアノを弾くと、肩が凝ってしまったり、手首が痛くなってしまうあなた、ハノン を弾いて肩こりが治る感覚を体験してみませんか。指が踊り出す様に、滑らかに早く動くようになります。
2020/1/19 Kosai Shizuoka
初オールアコースティックピアノでのHANONプログラム‼︎鈴木千緒です。先週日曜日、湖西のオギノピアノさんのショウルームで、HANONプログラムを開催させていただきました。グランドピアノとアップライトピアノ、合わせて6台。12人でのHANONの共演。ピアノの音が身体に、部屋全体に、とても心地良く響きました。何回も弾いているうちに身体が変化していくのが、そのまま音色にあらわれていてわかりやすかったと思います。最初は硬かった音がだんだん柔らかく、最後には深くなっていきました。いつも個人レッスンでHANONプログラムをしている生徒さんが、いつもより身体の通りが良くなるのが早かった！とニコニコ顔で帰られました。そして数日後にレッスンに見えたもう一人の生徒さんは、あれから身体がすごく変わったんです〜〜指がスラスラ動いてすごくやる気出ちゃって〜〜、とまたまた嬉しい報告。そうなんです‼︎これが集団の効果。それぞれ違う身体の通り道ができて、それが音を媒体に空間を通して身体に共鳴するらしいのです。さらにallアコースティックピアノだったので効果を倍増してくれたと思います。これは続けていきたいです
。次回は4月ぐらいかな。
2020/1/5 Tokyo
第五回HANONプログラムin東京明けましておめでとうございます。鈴木千緒です。一昨日今年初めてのHANONプログラムを開催しました。何人か欠席者もあり4人と少人数でしたが、そのおかげで一人一人の抱えていらっしゃる問題に丁寧に向き合うことができました。4人の打鍵の仕方が全然違ったので、今までより指先の打鍵について詳しい説明をさせていただくことになりました。HANONプログラムを始めて、本当にいかにその事が大切かを、私自身が皆さんから学んでいます。ワークの最中もいろいろな質問が飛び交い、片手ずつ弾く事も多く、あっという間に2時間近くになっていてとても充実した時間でした。今回ビフォーアフターをお願いした方は、ジャズの即興をしてくださいました。指が思うように動くだけでなく呼吸が楽にできるようになった、と嬉しい感想をいただきました。深い自然な呼吸はこのHANONプログラムで目指していることのひとつです。実は健康法のひとつとして、ピアノも活用ができるのです。今回も、帰って来たらすっかり肩凝りが良くなっていましたという報告もありました。ピアノの可能性はもっともっとありそうです。
